მარიამი
Top ფორუმელი
წევრი
- 13 იანვარი 2023
- თემებითემები
- 2,566
- 2,196
როგორ უნდა მოვიქცეთ იმ შემთხვევაში, როდესაც სუფთა ჰაერზე სეირნობა, გარბენა პარკში, მაღაზიებში საყიდლებზე სიარული და სხვა ის მეთოდები, რომლებსაც ადამიანები გუნება-განწყობის გამოსაკეთებლად და დეპრესიისგან თავის დასაღწევად მიმართავენ ხოლმე, აღარ მუშაობს და ჩვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა მძიმდება?
აიოვის (აშშ) უნივერსიტეტის ფსიქოლოგებმა კვლევა ჩაატარეს და დაადგინეს, რომ გუნების გამოსაკეთებლად საჭიროა დღეში სულ რაღაც 12 წუთის განმავლობაში იყოთ კეთილი ირგვლივ მყოფების მიმართ, წერს გამოცემა Springer-ი.
კვლევის ერთ-ერთი ავტორი, ფსიქოლოგი, პროფესორი დუგლას ჯენტილე ამბობს, რომ სხვების მიმართ გამოჩენილი სიკეთის მცირე დოზაც კი ადამიანს ბევრად უუმჯობესებს ჯანმრთელობის მდგომარეობას – სულიერსაც და ფიზიკურსაც.
„ჩვენ...